肩周炎,指肩关节囊和关节周围软组织损伤、退变而引起的一种慢性无菌性炎症,一肩关节部疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主。又称为“五十肩、肩凝症、冻结肩”。女性稍高于男性,单侧多见多发于50岁左右。虽然算不上是什么大病,但是一旦发作真是疼的很难受,并且什么工作都不能进行了,所以大家可以适当的选择一种方式,对病情进行一下缓解。
患有肩周炎的朋友都知道,一旦病情发作,自己的胳膊都不敢抬起来,感觉很疼的,给生活带来很大的不便,尤其是阴天下雨,感觉就和得了重病一样,什么都干不了。
那么,缓解肩周炎疼痛消防法都有哪些呢?
一、准备一个塑料袋里面放上冰,然后再放进去一些盐水放进冰箱冷冻。遇到肩周炎发作的时候,放在疼痛的部位,大概10分钟以上的时间,然后你就会感受疼痛已经减轻很多了。
二、当遇到肩周炎发作的时候,可以用毛巾在上面敷一下。用大约45度的毛巾放到疼痛部位,慢慢往上淋水需要十分钟的时间,这样疼痛就会明显的减轻。
三、用干净的毛巾放入水中浸泡,拧干后对于疼痛部位进行热敷,这个时间可以长一点。为了保温,大家还可以在毛巾上方在用一条毛巾,也需要十分钟的时间。
四、夏天肩周炎发作以后,很多患者都会睡不着觉,大家可以用渗透垫在疼痛部位下面,也能起到缓解的作用。
对于肩周炎患者来说,一旦发作很难受,所以大家可以试着以上的四种方法进行一下病痛的缓解,在治疗的时候大家还要放松心情,转移注意力,这样对于减轻疼痛也有很大的作用。
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