半月板撕裂及治疗

  半月板损伤原因

  半月板是位于股骨远端和胫骨近端之间半月形的、比较软的垫片，他的强度和韧度相当于鼻子软骨一样，它的作用是在两个骨头中间起到缓冲人体冲击力或者震荡的作用，另外一个可以把关节液的均匀分布，起到营养的作用，它是保护关节的软骨。

但是运动的过程中，如果哪个角度不对，如踢球时或者特别是身体扭转的时候，在两个骨头中间扭转，产生的力会把半月板扯碎或者扯损伤，这种损伤可以发生在水平状的撕裂或者放射状的撕裂或者垂直样的撕裂，这个时候会感觉到关节的内侧或者外侧有固定的疼痛，如果半月板损伤以后再移位，他就会卡在关节中间，出现关节的屈伸活动障碍或者叫关节的绞索，也就是关节伸曲都受到一定的障碍或者困难，这个时候建议到医院进行进一步的检查。

  半月板发生损伤后，会出现哪些症状？

  1.膝关节会疼痛，半月板损伤牵扯滑膜引起疼痛。

  2.膝关节会出现肿胀，半月板损伤会引起关节积液。

  3.腿难以弯曲和伸直。

  4.膝盖被卡住或者锁定。

  虽然有的损伤一开始可能会有轻微的疼痛，你可能会错觉是轻微的扭伤而不理会，但是半月板损伤的延迟康复江蕙增加膝关节炎的风险。

  半月板受伤的原因不多，但是受损的情况不同，要根据不同的受损情况来选择最佳的治疗方法，不能在没搞清楚病状的情况下胡乱的治疗，半月板的受损可分为撕裂、纵裂、横裂、斜裂以及边角裂。

  在不同的受损程度看，其中以半月板撕裂最难治疗，治愈周期也是最长的，半月板撕裂是半月板遭受到了剧烈的外力撞击，或是拉扯，是的半月板失去了正常的弹性，撕裂的情况最佳治疗就是入院检查，配合医生治疗。

  半月板的纵裂、横裂、斜裂以及边角裂，都不算是特别严重的情况，这些情况较于撕裂是比较好治疗的，如果没有明显的痛感，致使自己不能行走或是关节活动，都可以在家治疗，但是最好将关节固定住，也不能进行剧烈的运动。

   半月板修复后运动注意哪些事项？

  1.半月板修复后的4个星期内，患者可以做逐渐增加膝关节屈伸的练习，但是弧度不能超过45度，8周内不能超过60度-70度。因为弯曲弧度越大，半月板承受的压力就越大。

  2.8周后，可进行腘绳肌卷曲。可以使用蹬腿机，但限制动作不能超过60度。

  3.在承重活动中，要避免扭转动作。

  4.至少4-6个月内，不要做深蹲、深弓箭步、扭转或者绕轴旋转的运动。

  5.5-6个月后，方可慢跑。

  6.即使恢复慢跑后，应避免重复性、高度关节压迫性和剪力的体育活动，以及完全屈伸的长时间蹲姿。

  半月板损伤是半月板撕裂的一种关节损伤，多由扭转外力引起，膝关节剧烈疼痛、不能自动甚至、关节肿胀及膝关节间隙处的压痛，是判断半月板损伤的重要依据。

  如果有时关节像是被锁住一样不能活动，出现交锁、弹响现象，严重妨碍了膝关节的屈伸活动半月板的功能是在于稳定膝关节，传布膝关节符合力，正是由于半月板所起到的稳定载荷作用才保证了膝关节常年负重而不至损伤。如果出现半月板损伤，有可能发展成永久性活动不便，因此要尽早治疗，切莫延误。

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